{"title":"TDAH y Autismo","description":"","products":[{"product_id":"como-organizarte-teniendo-tdah","title":"Cómo organizarte teniendo TDAH","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eSi compraste planners que nunca terminaste, descargaste apps que olvidaste y diseñaste rutinas perfectas que duraron tres días, esto es para ti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eEl problema no eres tú. \u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003eEl problema es que la mayoría de sistemas de organización fueron diseñados para cerebros que funcionan diferente al tuyo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eEsta guía de 47 páginas está basada en estrategias que realmente funcionan para adultos con TDAH. Sin rutinas rígidas, sin listas de 20 pasos, sin culpa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eAdemás del ebook en PDF, también incluye una \u003cem\u003e\u003cstrong\u003eversión web complementaria\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e donde podrás recorrer el contenido de una manera más visual y dinámica, junto con algunos ejemplos prácticos para ayudarte a visualizar cómo ciertos sistemas podrían adaptarse a tu vida diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003e\u003cstrong\u003eLo que vas a encontrar:\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCómo entender tu cerebro y dejar de luchar contra él\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eUn sistema mínimo viable que puedas sostener incluso en semanas difíciles\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCómo planear tu semana según tu energía real, no la que desearías tener\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eEstrategias concretas para iniciar tareas cuando te sientes abrumado\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eQué hacer cuando todo se desorganiza (porque va a pasar)\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCómo construir hábitos que no dependan de la racha perfecta\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eCómo diseñar tu entorno para que trabaje contigo y no contra ti\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003eHerramientas visuales y ejemplos prácticos\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003eUn ejercicio de cierre para convertir lo aprendido en acción\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003eNo necesitas organizarte perfectamente. Solo necesitas un sistema que respete la forma en que tu cerebro funciona.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Mind Alma Studio","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43794308726887,"sku":null,"price":28000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/0989\/6807\/files\/Portada.png?v=1779922861"},{"product_id":"tdah-autismo-o-ambos","title":"¿TDAH, autismo o ambos?","description":"\u003cp data-end=\"313\" data-start=\"115\"\u003eMuchas personas pasan años sintiendo que algo no termina de encajar, sin entender por qué ciertas tareas, ambientes, relaciones o experiencias parecen requerir mucho más esfuerzo que para los demás.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"494\" data-start=\"315\"\u003eEsta guía fue creada para ayudarte a explorar de una manera clara, accesible y libre de juicio algunos \u003cem\u003e\u003cstrong\u003epatrones comúnmente relacionados con el TDAH, el Trastorno del Espectro Autista (TEA) y AuDHD en adultos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"604\" data-start=\"496\"\u003eA través de \u003cem\u003e\u003cstrong\u003echecklists detallados,\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e podrás identificar experiencias relacionadas con:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-end=\"832\" data-start=\"605\"\u003e\n\u003cli data-end=\"639\" data-start=\"605\" data-section-id=\"1d0bfzl\"\u003eatención y funciones ejecutivas,\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"674\" data-start=\"640\" data-section-id=\"1i0o6tx\"\u003esobreestimulación y agotamiento,\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"687\" data-start=\"675\" data-section-id=\"655crr\"\u003ehiperfoco,\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"713\" data-start=\"688\" data-section-id=\"1vfxfsr\"\u003esensibilidad sensorial,\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"737\" data-start=\"714\" data-section-id=\"1edyvei\"\u003eregulación emocional,\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"748\" data-start=\"738\" data-section-id=\"1vfzar4\"\u003emasking,\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"774\" data-start=\"749\" data-section-id=\"13upyzt\"\u003edificultad con rutinas,\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"796\" data-start=\"775\" data-section-id=\"136gxh3\"\u003eagotamiento social,\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"823\" data-start=\"797\" data-section-id=\"s2lbon\"\u003enecesidad de estructura,\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"832\" data-start=\"824\" data-section-id=\"1e5a4cg\"\u003ey más.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAdemás del PDF, este recurso también incluye una \u003cem\u003e\u003cstrong\u003eversión web interactiva\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e donde podrás leer el contenido y completar los checklists de una manera más visual y dinámica, marcando las experiencias con las que te identificas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1086\" data-start=\"834\"\u003eEsta no es una herramienta de diagnóstico médico. Es un recurso de autoexploración pensado para ayudarte a comprenderte mejor, reconocer patrones y empezar a identificar qué cosas podrían ayudarte a vivir de una manera más sostenible y menos agotadora.\u003c\/p\u003e","brand":"Mind Alma Studio","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43819681415271,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/0989\/6807\/files\/Portada_3fbb4a7f-8982-4073-8e48-441d2ec63b2c.png?v=1779924167"}],"url":"https:\/\/mindalmastudio.com\/collections\/tdah-y-autismo.oembed","provider":"Mind Alma Studio","version":"1.0","type":"link"}