{"product_id":"toolkit-herramientas-tdah","title":"Kit de Herramientas prácticas para TDAH","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e¿Necesitas herramientas listas para usar sin tener que leer teoría?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi estás cansada de intentar encajar en sistemas rígidos que solo aumentan tu culpa y tu cansancio mental, este kit está diseñado pensando exactamente en cómo funciona tu cerebro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHemos extraído 5 herramientas clave de nuestra guía principal de organización para TDAH y las reunimos en un recurso interactivo, directo, flexible y de baja fricción para ayudarte a pasar a la acción sin saturarte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eLo que incluye este Kit:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e📂 \u003cb\u003e1. Sistema Mínimo Viable:\u003c\/b\u003e Organiza tus pendientes en solo 3 categorías clave y elige pocas prioridades al día para no agotarte ni sobrecargarte.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e⚡ \u003cb\u003e2. Menú según tu nivel de energía:\u003c\/b\u003e Crea tu propia biblioteca de opciones dividida por tu estado de energía (alta, media o baja) para que, en los días con menos claridad, elijas qué hacer sin partir de cero.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🎯 \u003cb\u003e3. Menú de dopamina:\u003c\/b\u003e Registra tu avance con un sistema de puntos por tarea completada para generar motivación visual y facilitar el arranque.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e⏱️ \u003cb\u003e4. Temporizador flexible:\u003c\/b\u003e Trabaja en bloques de tiempo con pausas adaptables, ideal para cuando el tiempo se siente abstracto o difícil de calcular.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e🔄 \u003cb\u003e5. Protocolo de reinicio:\u003c\/b\u003e Un paso a paso de 4 etapas para recuperar el control sin culpa cuando tu día o tu rutina se desorganizan.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e ¿Para quién es este Kit?\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSi buscas herramientas listas para usar en tu día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSi prefieres un formato interactivo web que te guíe paso a paso.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eSi quieres probar un sistema de organización adaptado a TDAH a un precio más accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e📖 ¿Quieres profundizar más?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn caso de que busques ir un paso más allá para entender a fondo la disfunción ejecutiva, te invitamos a conocer nuestra guía principal: \u003cb\u003eCómo organizarte teniendo TDAH\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAllí encontrarás la explicación detallada paso a paso, la teoría detrás de cada proceso, 2 herramientas adicionales, un ejercicio práctico final y todo el contenido completo tanto en formato PDF como en su versión web interactiva para estructurar tu sistema a tu propio ritmo.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e💡 Acceso inmediato e ilimitado a su versión web interactiva.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cblockquote\u003e\n\u003cp id=\"p-rc_5a17536c6120e364-72\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cb\u003eImportante:\u003c\/b\u003e Este recurso fue creado como una herramienta de autoexploración y reflexión personal. No reemplaza una evaluación profesional ni proporciona un diagnóstico clínico\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003csup class=\"superscript\"\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/sup\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c!----\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/blockquote\u003e","brand":"Mind Alma Studio","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44282402963559,"sku":null,"price":10000.0,"currency_code":"COP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0669\/0989\/6807\/files\/Portada_81be36a1-4002-4fd2-8316-ede6b11b7f3f.png?v=1785433134","url":"https:\/\/mindalmastudio.com\/products\/toolkit-herramientas-tdah","provider":"Mind Alma Studio","version":"1.0","type":"link"}