Checklist Gratis: TDAH, Autismo y AuDHD | Guía para mujeres

¿Y si la forma en la que siempre has experimentado el mundo tuviera una explicación?

Tal vez durante años normalizaste ciertas dificultades: sentirte diferente, cansarte y agobiarte más que los demás, luchar constantemente por organizarte, adaptarte o simplemente intentar encajar.

Esta guía fue creada para acompañarte en ese proceso de autoexploración. A través de tres checklists dedicados al TDAH, el autismo y el AuDHD, podrás reconocer experiencias, patrones y formas de funcionamiento que quizá han estado presentes en tu vida durante mucho tiempo, pero que nunca habías relacionado con una condición neurodivergente o, por el otro lado, de las que ya tengas la sospecha.

Más que buscar respuestas absolutas, este recurso te invita a observarte con mayor claridad y empezar a comprenderte desde un lugar mucho más amable.

Lo que incluye:

• Antes de comenzar: Una introducción para comprender el proceso de autoexploración, las barreras de género y el impacto del diagnóstico tardío en mujeres.
• Explicaciones sencillas: Conceptos claros sobre cómo procesa el cerebro el TDAH, el autismo y la intersección de ambos (AuDHD).
• Checklists detallados: Un recorrido estructurado por 68 experiencias y rasgos comunes explicados desde la vivencia real.
• Orientación de apoyo: Una guía clara sobre el primer paso a dar ante la duda si buscas un diagnóstico, qué tipo de profesionales pueden acompañarte en el proceso, y pautas iniciales para empezar a relacionarte contigo de manera más amable y compasiva.
• Versión web interactiva: Acceso exclusivo a una plataforma dinámica para recorrer el contenido, marcar las casillas digitalmente, visualizar el conteo de tus respuestas y descargar cada sección incluyendo tus respuestas. 

Importante: Este recurso fue creado como una herramienta de autoexploración y reflexión personal. No reemplaza una evaluación profesional ni proporciona un diagnóstico clínico.